Последовательность занятий подбирается ответственным медицинским работником с учетом специфики вида деятельности большинства работников организации. Спортивная нагрузка направлена на предупреждение переутомления сотрудников и увеличение их трудоспособности.

По мнению специалистов, малоподвижный труд способствует началу многих заболеваний, оказывающих негативное влияние на общее состояние организма человека. Такое поведение неизбежно приводит к нарушению зрения, появлению болей в спине и суставах, развитию шейного хондроза и в целом перенапряжению. За ними следует избыточный вес, остеохондроз, радикулит, мигрени. сердечные заболевания. Неблагоприятно сказывается недостаток кислорода в закрытых помещениях учреждения.

Для того чтобы поддерживать самочувствие работников в активном состоянии администрацией учреждения принято решение делать перерыв для спортивных упражнений в течение первой половины рабочего дня. Так называемые » физкультурные минутки». Обычно они продолжаются от 6 до 12 минут, которые, как считают сами сотрудники достаточно, чтоб взбодриться, получить прилив сил и поднять настроение от совместно проведенных групповых упражнений.